Krapinsko-zagorska županija u suradnji s Povjerenstvom za ravnopravnost spolova Krapinsko-zagorske županije i Domom za žrtve nasilja u obitelji NOVI POČETAK organiziraju interaktivno predavanje „Upravljanje stresom i briga o sebi“ povodom obilježavanja Međunarodnog dana žena.
Interaktivno predavanje se oslanja na principe wellbeing pristupa i pozitivne psihologije te obuhvaća mentalno, emocionalno i fizičko zdravlje kao međusobno povezane elemente dobrobiti. U sklopu predavanja poseban dio bit će posvećen aromaterapiji koja predstavlja vrijedan alat u očuvanju mentalnog zdravlja žena jer potiče ravnotežu, smanjuje stres i doprinosi stvaranju kulture brige i podrške kako na radnom mjestu, tako i u svakodnevnom životu.
Interaktivno predavanje će se održati u petak 6. ožujka 2026. godine s početkom u 11:00 sati u Poduzetničkom centru Krapinsko-zagorske županije.
Predavanje će održati Marija Zovko Kordić mr. spec. organizacijske psihologije i kognitivno-bihevioralna psihoterapeutkinja u superviziji s preko 20 godina iskustva u području upravljanja ljudskim potencijalima, s naglaskom na osobnom i profesionalnom razvoju zaposlenika.
U okviru predavanja, Tihana Hana Emling, stručna suradnica za ljekarne tvrtke Dea Flores održat će kratko izlaganje na temu „Miris ravnoteže – kad priroda smiruje tijelo i misli“.
Na predavanju će sudionici dobiti uvid u to kako prepoznati vlastite potrebe, osvijestiti prioritete i pronaći realističnu ravnotežu između profesionalnih obaveza i privatnog života.
Poseban naglasak staviti će se na razumijevanje osobnih izvora stresa, jačanje unutarnjih resursa te razvoj zdravih navika koje dugoročno podržavaju energiju, otpornost i zadovoljstvo. Govorit će se o svakodnevnim promjenama koje mogu imati značajan učinak na osjećaj dobrobiti. Interaktivno predavanje uključuje i nekoliko kratkih praktičnih vježbi i refleksiju koje će sudionicama omogućiti da odmah primijene naučeno i ponesu konkretne alate za upravljanje stresom u svakodnevnom životu.
Dolazak je potrebno potvrditi ispunjavanjem obrasca putem poveznice najkasnije do 5. ožujka 2026. godine.
