“Uspjeh možemo graditi samo ako čuvamo vlastito zdravlje”-poručila Leljak, predsjednica PKŽ KZŽ

Poduzetnički klub žena Krapinsko-zagorske županije je danas, 12. rujna 2025. godine održao okrugli stol pod nazivom „Zdravlje i poduzetništvo – prevencija kao put do uspjeha“.

Događanje se održalo u Sportskoj dvorani Srednje škole Krapina u sklopu Zagorskog gospodarskog zbora, i okupilo je brojne sudionike zainteresirane za povezivanje zdravlja i poslovnog uspjeha.

U ime svih članica kluba, sudionicima se obratila moderatorica i predsjednica PKŽ KZŽ, Snježana Leljak, naglasivši kako poduzetništvo traži energiju, otpornost i jasnu viziju, ali da dugoročni uspjeh počiva na čvrstim temeljima – zdravlju.

-Poduzetnički klub žena Krapinsko-zagorske županije već tradicionalno u Tjednu kajkavske kulture u Krapini, u sklopu Zagorskog gospodarskog zbora organizira jedno događanje, bilo da se radi o predavanju, okruglom stolu ili panel raspravi. Poduzetništvo je oduvijek puno izazova i traži od nas energiju, fokus i otpornost. No, ono što često zaboravljamo jest da uspjeh možemo graditi samo ako čuvamo vlastito zdravlje. Upravo zato smo organizirali ovaj okrugli stol – da podsjetimo poduzetnice, poduzetnike, ali i širu zajednicu da je zdravlje važno, a prevencija nije trošak, već ulaganje u dugoročni uspjeh, kako osobni tako i poslovni. Drago nam je da su se u razgovor uključile stručnjakinje iz različitih područja – od medicine i psihologije do prirode i wellness industrije – jer zdravlje je cjelovito i zahtijeva balans tijela, uma i duha-poručila je Leljak dodavši kako se ovim događajem još jednom potvrđuje da je važno, ne samo poslovno osnaživanje žena, već i stvaranje zdravije i održivije zajednice za sve.

Poseban je naglasak stavljen na važnost prevencije, kako tjelesne, tako i mentalne, te na ulogu prirode i ravnoteže u očuvanju životne energije i produktivnosti.

Okrugli stol okupio je stručnjakinje iz područja zdravlja i poduzetništva.

Dragica Radanović, diplomirana osteopatkinja i vlasnica tvrtke Osteopatija DR-CRANIUM, govorila je o tome kako osteopatija može pomoći poduzetnicima koji rade sjedeći i pod stresom, te o najčešćim signalima tijela koje ne smijemo ignorirati.

-Moj savjet svima je da čuvaju zdravlje dok ga imaju. Treba raditi na prevenciji na koji god način želite-treba razmišljati i koristiti sve načine koje imamo, a svatko će pronaći ono što mu odgovara-rekla je Radanović istaknuvši kako je u današnjem užurbanom svijetu teško pronaći vrijeme za sebe.

Dodala je da je bitno “rezervirati” vrijeme za sebe jer ga inače nikada nećemo niti pronaći.

-Mlađe generacije dosta vode brigu o sebi, oni više postavljaju granice, a dostupno im je i puno više informacija-zaključila je Radanović.

Tatjana Brodar Poslončec, prvostupnica sestrinstva u obiteljskoj medicini, istaknula je važnost preventivnih pregleda i potaknula sudionike da ne odgađaju odlazak liječniku.

-U ordinacijama obiteljske medicine u zadnjih godinu dana pozivamo starije osobe koje preko dvije godine nisu bili u ordinaciji i na taj ih način pokušavamo potaknuti da počnu razmišljati o svome zdravlju te tako često otkrijemo neke bolesti-navela je Brodar Poslončec.

Ističe kako ljudi rijetko sami razmišljaju o zdravlju te ne dolaze samoinicijativno na preventivne preglede.

-Dosta je dobar odaziv kada zovemo ljude na preglede, ali na problem nailazimo ako naiđemo na nešto što treba liječiti jer to već iziskuje vrijeme. Tu je bitno usmjeriti pacijenta da izdvoji vrijeme za sebe i rješavanje problema-navela je Brodar Poslončec.

-Treba biti svjestan da nam je zdravlje sve i staviti ga na prvo mjesto. Bolje je pet minuta vježbe svaki dan, nego planirati sat vremena koje nikada nećemo stići odraditi-poručila je.

O mentalnom zdravlju i otpornosti govorila je Gordana Kamenečki, klinička psihologinja u Psihološkoj službi Doma zdravlja KZŽ. Objasnila je razliku između „zdravog pritiska“ i burnouta te predstavila praktične tehnike za očuvanje mentalne higijene u poduzetničkom okruženju.

-Prevencija je najbitnija jer kada ne bi postojala prevencija, mi bismo se taško pronašli u situaciji da možemo dalje liječiti. Ovaj panel, kao i mnoga druga događanja posvećena su tome da se kod ljudi osvijesti važnost prevencije-kazala je Kamenečki te pozvala sve da se odazovu preventivnim pregledima.

Dodala je i kako se, što se tiče mentalnog zdravlja, provode programi detektiranja među djecom kako bi se spriječila eskalacija psiholoških problema.

-Od kada naše ambulante rade, postigle su visoki stupanj destigmatizacije, ljudi se sve više javljaju. Odgovornost je svih nas smanjiti stigmu jer ako želimo pomoći sebi i drugima, tada moramo destigmatizirati traženje psihološke pomoći koja je znak da smo zreli, da smo dovoljno svjesni svojih problema, a ne da smo slabi-poručila je istaknuvši kako je važnost prevencije neizmjerna.

Jasna Vukas, predsjednica udruge Snaga šume / Forest Power, predstavila je koncept „snage šume“ i ukazala na to kako priroda može biti izvor energije, kreativnosti i ravnoteže, a sudionicima je ponudila i besplatnu sudjelovanje u šumskoj kupki.

-Imali smo priliku pričati o zdravlju, a ono je najvažnije danas u životu. Svatko od nas mora posvetiti dio svog vremena zdravlju, a tu je šumska kupka izvrsna preventiva, pogotovo za ljude pod stresom-rekla je.

Istraživanja su pokazala kako sudionici već nakon prve šumske kupke osjećaju veliko olakšanje od stresa.

-Trenutno provodimo istraživanje gdje ljudi tijekom šumskih kupki nose specijalne holtere. Na nalazima se vidi koliko se promijenio status ljudi koji dolaze, a to je najbolji pokazatelj da radimo pravu stvar-kazala je Vukas napomenuvši važnost prevencije.

-Koliko god da ste zdravi, vi nikada niste zdravi u potpunosti jer živite u takvom stresu-istaknula je Vukas.

Martina Crljen, direktorica Aquae Vivae d.d., govorila je o tome kako wellness i briga o zdravlju postaju dio poslovne strategije te o važnosti balansiranja između poslovnog i privatnog života.

Tijekom diskusije sudionici su imali priliku postavljati pitanja i aktivno sudjelovati u raspravi, razmjenjujući iskustva i tražeći praktične savjete za primjenu u svakodnevnom životu i poslovanju.

Zaključeno je da prevencija nije luksuz, već nužnost, te da zdravlje predstavlja ulaganje u sebe i vlastiti poslovni uspjeh. Sudionicima je također prenesena poruka da briga o sebi, ravnoteža i pravovremena reakcija na tjelesne i mentalne potrebe ključni za održiv uspjeh u poduzetništvu.

Moderatorica Leljak pozvala je sve zainteresirane žene da se pridruže Poduzetničkom klubu žena, te se zahvalila članicama Kristini Perper i Ines Vorih na organizaciji prostora i pripremi osvježenja.

Događanje je završilo zajedničkom fotografijom i druženjem sudionika.

Medijski pokrovitelj okruglog stola bio je ZIP portal.

1 2 ►

tleljak/ zip.com.hr 12.09.2025.