U Galeriji Gradske knjižnice Ksaver Šandor Gjalski održana je tribina „Izgubi, zadrži“, posvećena temi mršavljenja i održavanja idealne tjelesne mase.
Tribinu su vodile Ivana Perić i Maja Ilčić, a tom je prigodom predstavljena i slikovnica „Koliko i što moramo jesti“ autorice Maje Ilčić.
Unatoč nepovoljnim vremenskim uvjetima, u Zaboku se tražilo mjesto više, što potvrđuje velik interes javnosti za ovakve sadržaje. Posjetitelji su imali priliku iz prve ruke čuti iskustva dviju žena koje su uspješno smanjile tjelesnu težinu, svaka svojim putem i uz različite prehrambene navike te osobne afinitete prema hrani.
Dvosatno druženje proteklo je u ugodnoj i opuštenoj atmosferi, uz otvorenu i toplu raspravu. Publika je aktivno sudjelovala, postavljala inspirativna pitanja, a tribina je pokazala kako zdrav odnos prema hrani ne isključuje uživanje – uz kavu se, u edukativne svrhe, kušala i čokolada.
Poseban interes izazvali su recepti koje Ivana Perić redovito objavljuje, a koji se temelje na balansiranoj nutritivnoj vrijednosti, zdravim i financijski pristupačnim namirnicama. Dodatna vrijednost njezine knjige „Moji okusi, moj put“ jest mogućnost da se svaki recept prilagodi osobnim preferencijama i namirnicama koje pojedinac voli. Recepti su dostupni i online, dok se slikovnica „Koliko i što moramo jesti“ može posuditi u Gradskoj knjižnici Zabok.
Tijekom tribine naglašena je i važnost kretanja i tjelovježbe, pri čemu je istaknuto da i taj segment treba biti usklađen s osobnim interesima i mogućnostima. U skladu s motom za veljaču „Čitanje i kretanje“, Gradska knjižnica Zabok kroz svoje programe potiče svijest o ravnoteži mentalne i tjelesne aktivnosti.
U vremenu kada Hrvatska postaje jedna od najpretilijih nacija u Europi, važnost uravnotežene i redovite prehrane dolazi u prvi plan. Upravo zato ne iznenađuje velik interes za tribinu koja je ponudila iskrene, primjenjive i ohrabrujuće poruke o zdravijem načinu života.
