Ako vam je danas netko rekao da se previše smijete, slobodno mu pokažite kalendar. Danas je Svjetski dan smijeha, jedini dan u godini kada je smijanje bez posebnog povoda ne samo dopušteno, nego i preporučeno.
Smijeh je čudna stvar. Dođe sam od sebe, često u najnezgodnijem trenutku, a nestane baš kad ga trebamo. I dok se oko mnogih „svjetskih dana“ još uvijek pitamo tko ih je izmislio i zašto, ovaj ima smisla, jer realno, kome smijeh ne treba češće?
Znanstvenici kažu da smijeh smanjuje stres, poboljšava raspoloženje i čak može biti dobar za zdravlje. Ali iskreno, ne treba vam laboratorij da biste to znali. Dovoljno je sjetiti se onog trenutka kad ste se smijali toliko da su vam krenule suze i barem na minutu zaboravili sve obaveze, rokove i notifikacije.
Posebna čar smijeha je u tome što je potpuno nepredvidiv. Nekad ga izazove dobar vic, nekad stari video koji ste vidjeli već sto puta, a nekad vlastita nespretnost u kuhinji ili na parkingu. I baš zato je dobar, ne traži plan, aplikaciju ni upute za korištenje.
Za Svjetski dan smijeha ne morate raditi ništa posebno. Ne morate ići na radionice smijanja, niti vježbati ispred ogledala. Dovoljno je da se ne suzdržavate kad vam dođe. Ako se nasmijete naglas u tramvaju još bolje, netko će se možda nasmijati s vama, iako neće znati zašto.
A ako vam danas baš ništa nije smiješno, i to je u redu. Smijeh nije obaveza, nego bonus. No možda vam baš jedan dobar tekst, stari skeč ili razgovor s prijateljem promijeni mišljenje.
U svakom slučaju, danas je savršen dan da se barem jednom nasmijete sami sebi. To je najjeftinija terapija koja još uvijek radi bez recepta.
