Connect with us

Društvo

Smijeh je uvijek najbolji lijek – danas se obilježava Svjetski dan smijeha

Međunarodni dan smijeha obilježava se 10. siječnja svake godine i to još od 1998. kada je inicijativu dao indijski doktor Madana Katarie, poznat u ono vrijeme kao guru za smijeh.

Smijeh je najbolji lijek, stoga je i cilj obilježavanja ovog dana da se ljudi što više smiju. Smijeh zahtijeva rad 17 mišića na licu te smanjuje rizik od krvožilnih bolesti jer povećava protok krvi. Nažalost, u odrasloj dobi smijemo se prosječno oko 15 puta dnevno dok djeca to čine oko 400 puta dnevno.

Znanstveno je dokazano da smijeh poboljšava rad našeg imunološkog sustava, reducira hormone stresa, adrenalin i kortizol, potiče cirkulaciju i samim time opskrbljivanje tijela kisikom, pomaže radu srca, poboljšava rad krvotoka, smanjuje pojavu krvnih ugrušaka, začepljenost arterija, snižava tlak i smanjuje opasnost od infarkta…

Smijeh nas oslobađa od osjećaja straha i zabrinutost, pomaže nam smiriti bijes i zaista je najbolji lijek protiv mnogih bolesti, naročito protiv stresa koji je u današnjem načinu života u svakodnevnom porastu.

Želite li smršaviti morate se smijati! Neki znanstvenici tvrde da bi se svaki dan trebali smijati najmanje deset minuta jer takav smijeh sagorijeva čak do 40 kalorija.

Terapija smijehom je jedna od najboljih terapija koju nam ne bi trebalo biti teško primjenjivati jer nam pomaže u ublažavanju raznih psihičkih oboljenja kao što su depresija, anksioznost, živčani slom ili nesanica. Ako ste teško oboljeli, smijehom se lakše suočavate sa svojom bolešću, a i uvelike olakšava i liječenje i ozdravljenje.

zip.com.hr 10.01.2024.

Continue Reading

Inspirativne priče

Društvo1 dan ago

Krapinski gimnazijalci posjetili Španjolsku u sklopu Erasmus+ projekta “(Ne)moguća misija: spasimo naš planet!”

Učenici Srednje škole Krapina sudjelovali su u Erasmus+ projektu pod nazivom “(Ne)moguća misija: spasimo naš planet!” u Španjolskoj. Učenici 2....

Inspirativne priče2 dana ago

“Dobro jutro, Hrvatska” o Krapinsko-zagorskoj županiji kao “europskoj regiji budućnosti”

Župan Krapinsko-zagorske županije Željko Kolar je 26. veljače 2024. godine gostovao u emisiji HRT-a Dobro jutro, Hrvatska. Tema gostovanja bila...

Društvo3 dana ago

ZIP ČETVRTKOM – “Za uspjeh je potrebna posvećenost i da se dajete maksimalno u ono što radite” – poručio je Dragutin Ulama, suvlasnik “DUNI” ljevaonice

U četvrtak, 22. veljače, gost emisije “ZIP četvrtkom” bio je Dragutin Ulama, suvlasnik “DUNI” ljevaonice obojenih metala Kumrovec i podpredsjednik...

Inspirativne priče1 tjedan ago

Muzeji Hrvatskog zagorja treća najposjećenija muzejska ustanova u Hrvatskoj – “Svi naši djelatnici silno se trude osmišljavati nove programe i nove sadržaje” – poručio ravnatelj Sabol

Prilikom objave rezultata o posjećenosti hrvatskih muzeja, Muzejski dokumentacijski centar je 2023. nazvao muzejskom godinom. Porastu posjećenosti od čak 27...

Inspirativne priče1 tjedan ago

ZIP ČETVRTKOM-“Za uspjeh je potrebno jako puno upornosti i jako puno organizacijskih vještina”-poručila je Sanja Škrinjar, voditeljica TZ KZŽ

U četvrtak, 15. veljače, gošća emisije bila je Sanja Škrinjar, voditeljica Turističke zajednice Krapinsko-zagorske županije. Škrinjar kaže da je od...

Inspirativne priče2 tjedna ago

ZIP ČETVRTKOM-“Svaki uspjeh je rezultat truda, rada, motivacije i odricanja, ali upornost je tu definitivno najvažnija”- poručio je Mario Mihovilić, direktor Zagorskog vodovoda

U četvrtak, 08. veljače, gost emisije bio je Mario Mihovilić, direktor Zagorskog vodovoda. Mihovilić je diplomirao na Fakultetu strojarstva i...

Inspirativne priče4 tjedna ago

ZIP ČETVRTKOM-“Za uspjeh je uz cilj bitna i ustrajnost, upornost i ne odustajanje”-poručila je Dora Greblički Kos, vlasnica ugostiteljskog objekta “Villa Zelenjak”

U četvrtak, 01. veljače, gošća emisije bila je Dora Greblički Kos, vlasnica obiteljskog ugostiteljskog objekta “Villa Zelenjak”. Dora Greblički Kos...

Inspirativne priče1 mjesec ago

ZIP ČETVRTKOM-“Za uspijeh je prije svega potrebna vjera u sebe i puno rada”-poručio je Vinko Matuša, generalni direktor Hidraulike Kurelja

U četvrtak, 25. siječnja gost emisije bio je Vinko Matuša, generalni direktorHidraulike Kurelja iz Donje Stubice. Matuša je rodom iz...

Društvo1 mjesec ago

“Žene nose svijet” – brojne inspirativne priče dočarane fotografijama!

U srijedu, 24. siječnja 2024. godine u galeriji Posavskog muzeja u Brežicama otvorena je gostujuća izložba u američke fotografkinje Lekhe...

Inspirativne priče2 mjeseca ago

-Iza nas je još jedna izvrsna godina za tržište rada Krapinsko-zagorske županije – ističe Goran Vukmanić

Kako je naglasio Goran Vukmanić, predstojnik HZZ – Područni ured Krapina, u protekloj godini nastavljen je trend smanjenja broja nezaposlenih...

Facebook

Aktualno