Smijeh kao najbolji lijek: Proslavimo Svjetski dan smijeha!

Jeste li znali da postoji poseban dan u godini posvećen smijehu? Svjetski dan smijeha obilježava se svake godine 10. siječnja kako bi nas podsjetio na važnost smijeha u našim životima. Smijeh nije samo izraz sreće – on je univerzalni jezik koji nas povezuje, iscjeljuje i potiče na pozitivnost.

Ovaj poseban dan pokrenuo je doktor Madan Kataria, osnivač joge smijeha, 1998. godine u Mumbaiju, Indija. Doktor Kataria vjerovao je u moć smijeha da unese radost i zdravlje u ljudske živote. Njegova ideja bila je jednostavna: okupiti ljude iz svih slojeva društva kako bi se zajedno smijali, bez obzira na okolnosti.

Danas se Svjetski dan smijeha obilježava diljem svijeta, u klubovima smijeha, parkovima i zajednicama, kako bi se širila svijest o fizičkim, mentalnim i društvenim blagodatima smijeha.

Zašto je smijeh važan?

Smijeh ima dubok utjecaj na naše tijelo i um. Evo nekoliko znanstveno dokazanih prednosti smijeha:

Smanjuje stres: Kada se smijemo, smanjuje se razina kortizola, hormona stresa, a raste proizvodnja endorfina, prirodnih “hormona sreće”.

Poboljšava imunitet: Smijeh potiče imunološki sustav, pomažući tijelu da se bolje bori protiv bolesti.

Jača odnose: Smijeh zbližava ljude i stvara osjećaj povjerenja i bliskosti.

Poboljšava zdravlje srca: Smijeh potiče bolju cirkulaciju krvi, čime smanjuje rizik od srčanih oboljenja.

Povećava produktivnost: Pozitivna energija smijeha može poboljšati koncentraciju i kreativnost.

Svjetski dan smijeha nije samo prilika za radost, već i podsjetnik na to koliko smijeh može pozitivno utjecati na naš život. Iskoristite ovaj dan da se nasmijete, inspirirate druge i širite radost gdje god idete.

zip.com.hr 10.01.2024.