Provjerite svoj krvni tlak i pridružite u obilježavanju Svjetskog dana hipertenzije!

Svjetski dan hipertenzije obilježava se svake godine 17. svibnja s ciljem podizanja svijesti o hipertenziji, poznatoj i kao visok krvni tlak, te promicanja mjera za prevenciju, otkrivanje i kontrolu ovog globalnog zdravstvenog problema.

Svjetski dan hipertenzije – važnost i aktivnosti

Svjetski dan hipertenzije pokrenut je 2005. godine od strane Svjetske lige za hipertenziju (World Hypertension League – WHL) i od tada se obilježava svake godine s različitim temama usmjerenim na podizanje svijesti i edukaciju javnosti. Aktivnosti uključuju besplatna mjerenja krvnog tlaka, edukativne kampanje, seminare i radionice o zdravom načinu života, te distribuciju informativnih materijala.

Cilj ovih aktivnosti je educirati ljude o važnosti redovitog mjerenja krvnog tlaka i prepoznavanja simptoma hipertenzije, kao i o metodama prevencije i kontrole. Podizanje svijesti i edukacija javnosti ključni su koraci u smanjenju prevalencije hipertenzije i njenih posljedica na globalnoj razini.

Što je hipertenzija?

Hipertenzija je stanje u kojem je krvni tlak u arterijama povišen, što uzrokuje da srce mora raditi jače nego obično kako bi pumpalo krv kroz krvne žile. Krvni tlak se mjeri u milimetrima žive (mmHg) i predstavlja se dvjema vrijednostima: sistoličkim (gornji broj) i dijastoličkim (donji broj) tlakom. Normalan krvni tlak je obično ispod 120/80 mmHg, dok se hipertenzija dijagnosticira kada su vrijednosti konstantno iznad 140/90 mmHg.

Uzroci i faktori rizika

Uzroci hipertenzije su mnogobrojni i uključuju genetske čimbenike, nezdrav način života, pretilost, pretjeranu konzumaciju soli, alkohol i pušenje, kao i kronični stres. Također, dob, spol i etnička pripadnost mogu igrati ulogu u razvoju hipertenzije.

Posljedice neliječene hipertenzije

Neliječena hipertenzija može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući: srčani udar i moždani udar, bolesti bubrega, problemi s vidom, povećani tlak može uzrokovati slabljenje krvnih žila, što može rezultirati i aneurizmom.

Prevencija i kontrola

Prevencija i kontrola hipertenzije uključuju promjene u načinu života, redovite kontrole i, u nekim slučajevima, lijekove. Neke od ključnih mjera uključuju: zdravu prehranu, redovitu tjelesnu aktivnost, upravljanje stresom, smanjenje unosa alkohola i prestanak pušenja te naravno redovite kontrole.

zip.com.hr 17.05.2024.