STIŽE NAM LJETNO RAČUNANJE VREMENA! Ovaj vikend spavamo sat manje

Iako je Europska unija još prije nekoliko godina najavljivala da će ukinuti ljetno i zimsko računaje vremena i usvojiti jedinstveno, to se još nije dogodilo. Ove godine, pomaknut ćemo kazaljke na satu nešto kasnije nego obično, 31. ožujka.

 ”Ljetno računanje vremena u 2024. godini počinje 31. ožujka u 2 sata, tako što se pomicanjem za jedan sat unaprijed vrijeme u 2 računa kao 3 sata”-piše u Vladinom priopćenju o ljetnom računanju vremena.

Ova promjena ima i određeni utjecaj na ljudski organizam. Znanstvenici kažu da pomicanje sata, bez obzira na to pomiču li se kazaljke jedan sat unatrag ili unaprijed, može utjecati na produktivnost i razinu energije te uzrokovati nedostatak sna. Sve se to događa zbog poremećaja cirkadijanog ritma budnosti i spavanja.

Kako bi se ublažili potencijalni negativni efekti problema sa spavanjem, preporučuje se da se ide spavati u isto vrijeme kao što smo išli prije promjene vremena.

Tako, primjerice, ako smo išli spavati u 22 sata, onda treba ići spavati u isto vrijeme bez obzira na to što su se kazaljke sata pomaknule.

Broj ljudi koji zbog srčanog udara završe na Hitnoj pomoći povećan je za oko 25 posto u danima nakon pomicanja sata na ljetno računanje vremena, a većinom se radi o ženskim pacijentima, pokazuju neka istraživanja. Oni koji znaju da pate od srčanih problema trebali bi u te dane posebno pripaziti što piju i jedu te izbjegavati veći tjelesni napor.

Ljetno računanje vremena završava 27. listopada

zip.com.hr 29.03.2024.