Svjetski dan mentalnog zdravlja majki obilježava prve srijede u svibnju se kako bi se podigla svijest o izazovima s kojima se žene susreću tijekom trudnoće, poroda i ranog roditeljstva, ali i kako bi se naglasila važnost emocionalnog i psihološkog blagostanja majki u svim fazama majčinstva.
Majčinstvo se često prikazuje kao isključivo ispunjavajuće i radosno iskustvo, no stvarnost je mnogo složenija. Uz radost dolaska djeteta, mnoge majke prolaze kroz intenzivne fizičke, hormonalne i emocionalne promjene. Nedostatak sna, prilagodba novoj ulozi, pritisci okoline i društvena očekivanja mogu značajno utjecati na mentalno zdravlje.
Posebno su česta stanja poput postporođajne tuge i postporođajne depresije, koje se mogu javiti u prvim tjednima ili mjesecima nakon poroda. Simptomi mogu uključivati osjećaj iscrpljenosti, tugu, anksioznost, razdražljivost, pa čak i osjećaj krivnje ili nesposobnosti. Važno je naglasiti da ova stanja nisu znak slabosti, već zdravstvena stanja koja zahtijevaju razumijevanje i podršku.
Jedan od ključnih problema i dalje je stigma. Mnoge majke o svojim teškoćama šute iz straha od osude ili uvjerenja da „moraju biti jake“. Upravo zato ovakvi dani imaju važnu ulogu. Oni otvaraju prostor za razgovor, smanjuju stigmu i potiču traženje pomoći bez srama.
Podrška može doći iz različitih izvora: partnera, obitelji, prijatelja, ali i stručnjaka poput psihologa, psihijatara i patronažnih sestara. Jednako je važno i stvaranje društva koje prepoznaje da briga o majčinom mentalnom zdravlju nije luksuz, nego nužnost za dobrobit cijele obitelji.
Briga o mentalnom zdravlju majki izravno utječe i na djecu. Stabilna, podržana i emocionalno sigurna majka lakše stvara sigurno okruženje za razvoj djeteta. Zato ulaganje u mentalno zdravlje majki nije samo osobna tema, već i društveni prioritet.
Svjetski dan mentalnog zdravlja majki podsjeća nas da iza svake „snažne majke“ stoji čovjek sa svojim granicama, emocijama i potrebom za podrškom. Otvoren razgovor, razumijevanje i pravovremena pomoć mogu napraviti veliku razliku, ne samo u životu majke, nego i cijele obitelji.
Ovaj sadržaj sufinanciran je sredstvima Fonda za poticanje pluralizma i raznovrsnosti elektroničkih medija.
