Narodna knjižnica Hum na Sutli u suradnji sa Specijalnom bolnicom za medicinsku rehabilitaciju Krapinske Toplice organizira edukativno predavanje posvećeno zdravlju kostiju, s ciljem podizanja svijesti o prevenciji i ranom prepoznavanju osteoporoze.
Predavanje pod nazivom „Osteoporoza – što svatko može učiniti za svoje kosti?“ održat će se u četvrtak, 30. travnja, s početkom u 13 sati u dvorani DVD-a Straža u Leskovom Grmu. Namijenjeno je svima koji žele saznati više o očuvanju zdravlja kostiju, osobito osobama koje pripadaju rizičnim skupinama.
O temi će govoriti dr. sc. Gordana Cesarec, specijalistica fizikalne medicine i rehabilitacije. Sudionici će imati priliku doznati što je osteoporoza, kako prepoznati rizike te na koji način pravilna prehrana i redovita tjelesna aktivnost mogu doprinijeti očuvanju čvrstoće kostiju. Također će biti riječi o prevenciji padova i prijeloma, koji predstavljaju jednu od najčešćih komplikacija ove bolesti.
Nakon predavanja organiziran je i praktični dio programa koji uključuje vježbanje uz vodstvo fizioterapeuta te savjetovalište za zdrave kosti. Posjetitelji će moći izmjeriti indeks tjelesne mase te dobiti stručne savjete o prehrani, posebice o unosu kalcija i vitamina D, kao i preporuke za odgovarajuću tjelesnu aktivnost.
Organizatori pozivaju sve zainteresirane da se odazovu, informiraju i poduzmu konkretne korake prema očuvanju vlastitog zdravlja.
Foto: ilustracija
