Još jedno zanimljivo i svakako višestruko korisno predavanje u organizaciji Udruge “Korak po korak do zdravlja” održala je u Klanjcu Radojka Kraljević, klinički psiholog.
Pred punom dvoranom Gradske knjižnice Kraljević je pokušala objasniti i na zanimljivim primjerima iz dugogodišnje prakse pokazati kako nema osobe koja u nekom trenutku svoga života nije suočena s nekim psihološkim problemom, ne može kontrolirati svoje emocije ili joj je jednostavno “svega previše”.
Objasnila je zašto je važno prepoznati taj trenutak i učiniti nešto kako bi se on pokušao riješiti.
Zanemarivanje našeg mentalnog zdravlja, stigmatizacija i sram koji su još uvijek prisutni, usko su povezani i s razvojem cijelog niza prepoznatih psihosomatskih bolesti i zato je danas dobro poznato da kada “boli duša, boli i tijelo”.
Upravo zato je važan holistički pristup zdravlju i prevenciji koji uključuje kako fizičko zdravlje, tako i ono mentalno i emocionalno. Posjetitelji ovog predavanja dobili su vrlo korisne informacije i o jednostavnim tehnikama koje mogu biti od pomoći kod jednostavnijih, svakodnevnih problema s kojima se svi susrećemo, a grupno su sudjelovali u demonstraciji jedne od mogućih vježbi relaksacije, nakon koje su članice udruge “Korak po korak do zdravlja”, Jasna Gmajnički te medicinske sestre Gordana Turjak i Josipa Stojić, mjerile puls. Svakako su dobro raspoloženje, dosjetke i smijeh, koji su popratili ovaj dio predavanja, dobrodošli za prevenciju mentalnog zdravlja, ali i optimalnu brzinu otkucaja srca!
Predsjednica klanječke udruge za prevenciju zdravlja Jasna Gmajnički na kraju je istaknula kako je odluka da se tijekom ove godine realizira projekt “Psihološki problemi nisu znak slabosti” bila itekako dobra i korisna jer, zbog više nego ubrzanog i raznim vrstama stresa opterećenog načina života, iznimne izloženosti djece i mladih digitalnim sadržajima i virtualnom svijetu i to često bez kontrole, otuđenosti, osamljenosti, socijalne isključenosti, sve više ljudi treba stručnu pomoć kako bi održali svoju mentalnu ravnotežu.
Jedan od ciljeva ovog cjelogodišnjeg projekta bio je javno progovoriti o raznim vrstama psiholoških problema, kako ih prepoznati, kada i gdje zatražiti pomoć i dati doprinos skidanju stigme da su takvi problemi znak slabosti koju treba sakriti i o kojoj treba šutjeti.
Projekt je realiziran uz podršku Krapinsko-zagorske županije, Grada Klanjca i Gradskog društva Crvenog križa Klanjec.
