Ah, taj trenutak u godini kada svi jedva pamtimo u kojem smjeru ide kazaljka… Da, ponovno je tu pomicanje sata!
Jedan sat više ili manje i naš unutarnji sat postaje totalni kaos.
Ideja iza pomicanja sata je jednostavna – iskoristiti više dnevnog svjetla i malo produžiti ljetne večeri. U praksi to znači da u proljeće sat pomaknemo unaprijed, a u jesen ga vraćamo natrag.
Ove godine, za zimsko računanje vremena, sat se pomiče u nedjelju, 26. listopada 2025., u 3:00 ujutro – kazaljka ide jedan sat unatrag. To znači da ćemo spavati sat dulje, što zvuči kao savršen izgovor za kasniji doručak ili dodatni san.
Naravno, promjena sata može nam malo poremetiti ritam spavanja, barem prvih par dana. Malo umora, možda mrzovoljna jutra, ali sve je prolazno.
Savjet stručnjaka je jednostavan: prije i nakon promjene vremena držite se redovite rutine spavanja i pokušajte provoditi što više vremena na dnevnom svjetlu.
I ne zaboravite – svi uređaji koji se ne podešavaju automatski, od budilica do pećnica, trebaju vašu pažnju. No, bez brige: jedan sat unatrag neće zaustaviti svijet, samo vi možda malo kasnite na jutarnju kavu.
