Svjetski dan mentalnog zdravlja, koji se svake godine obilježava 10. listopada, podsjeća nas koliko je važno njegovati mentalno blagostanje – jednako kao i tjelesno zdravlje.
U svijetu koji je često prepun stresa, informacija i pritisaka, duševno zdravlje postaje temelj sretnog i ispunjenog života. Ovogodišnja tema naglašava važnost povezanosti, razumijevanja i podrške. Duševno zdravlje nije samo individualno pitanje – to je društveni prioritet. Kada otvoreno razgovaramo o emocijama, depresiji, tjeskobi ili burnoutu, rušimo stigmu i gradimo zajednice koje razumiju i prihvaćaju.
U Hrvatskoj se posljednjih godina sve više govori o važnosti psihološke podrške, osobito među mladima. Škole, udruge i zdravstvene institucije uvode programe mentalne higijene i prevencije, a digitalni alati omogućuju lakši pristup psihološkim savjetima.
Briga o duševnom zdravlju počinje od nas samih – od svakodnevnih rituala, razgovora i svijesti da nismo sami.
