Psihologija sreće: što nas zaista čini ispunjenima?

Svi težimo sreći i ispunjenju, ali što nas zapravo čini sretnima?

Psihologija sreće proučava faktore koji doprinose osjećaju zadovoljstva i dobrobiti, otkrivajući da sreća nije samo rezultat vanjskih okolnosti, već i unutarnjih stavova i navika.

Jedan od ključnih elemenata sreće je kvalitetan odnos s drugim ljudima. Ljudi su društvena bića i duboke veze s obitelji, prijateljima i zajednicom snažno utječu na osjećaj pripadnosti i sigurnosti. Istraživanja pokazuju da su ispunjeni odnosi jedan od najvažnijih prediktora dugoročne sreće.

Također, osjećaj svrhe i smisla u životu daje nam motivaciju i energiju. Bilo da je riječ o poslu, hobiju ili volontiranju, osjećaj da činimo nešto vrijedno i korisno za druge ili sebe povećava zadovoljstvo.

Psiholozi naglašavaju važnost zahvalnosti i pozitivnog razmišljanja. Prakticiranje zahvalnosti, fokusiranje na ono što imamo, a ne na ono što nam nedostaje, mijenja naš pogled na svijet i pomaže u prevladavanju stresa i nezadovoljstva.

Na kraju, sreća se ne može svesti samo na trenutke radosti, već je to i sposobnost prihvaćanja i nošenja s izazovima. Fleksibilnost i otpornost jačaju unutarnji mir i osjećaj ispunjenosti.

Sreća je složen proces koji uključuje kvalitetne odnose, osjećaj svrhe, zahvalnost i mentalnu otpornost. Svaki od nas može razvijati ove elemente i tako graditi ispunjeniji i sretniji život.

zip.com.hr 11.08.2025.